TIP di bulan RAMADHAN (bahagian ke 2)

TIPS ketika BERBUKA


haaa.. tadi kita dah tgk TIPS ketika bersahur. Sekarang ni kita tengok plak ketika berBUKA.

Hidangan PANAS dan MANIS
ape ape pun kita bila berbuka mesti lah berbuka dengan menjamah KURMA. Kalau takder kurma dengan kuih
muih dan minuman yang manis supaya dapat mengembalikan tenaga pada tubuh kita. Hindari minuman sejuk kerana ia boleh menyebabkan kembung perut.

Banyak minum AIR kosong
Berpuasa menyebabkan tubuh kita kekurangan air. Oleh itu, minum air kosong dengan banyak terutamanya ketika bersahur dan selepas berbuka.

Makan berat selepas TARAWIH
haaa... ape lagi pas aje berbuka makan ala kadar pastu trus solat maghrib. Pastu baru lah nak sambung ambil makanan berat ke atau ambil selepas TARAWIH.