Tip cantik ketika HAMIL

Di sini saya ingin berkongsi beberapa tip kecantikan untuk ibu-ibu yang hamil dan juga kepada pasangan yg pertama kali mengandung.

1. minum air secukupnya paling MINIMA 2 liter untuk memastikan anda dan BAYI sentiasa hidrat.

2. Pastikan anda mengambil semua jenis VITAMIN yang diperlukan anda dan bayi melalui pemakanan seharian.

3. makanlah secara seimbang iaitu 3/4 sayur-sayuran dan 1/4 bijirin, karbohidrat dan PROTEIN.

4. Walaupun HAMIL, anda tetap perlu BERSENAM seperti berjalan-jalan anak atau senaman air.

5. keraplah menyapu sebarang jenis lembapan ke kulit terutamanya di bahagian yang kerap mengalami masalah regangan seperti PERUT dan PAYUDARA.